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Los niños al comedor y los mayores al tupper

Actualmente muchos niños comen en el colegio y muchos adultos comen fuera de casa. La alimentación fuera del hogar en locales de restauración pierde fuerza, y la opción que se impone es llevarse el tupper.

En el caso de nuestros hijos vemos como afortunadamente los menús escolares han ido mejorando, y salvo contadas excepciones, ofrecen a nuestros hijos una alimentación sana y equilibrada. Sin embargo, en muchos casos a la hora de preparar nuestra comida creemos que cualquier cosa sirve para meter en la fiambrera. Si nos preocupamos de que la comida diaria de los niños sea adecuada, ¿por qué los adultos nos conformamos con comer cualquier cosa?

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Hay que comer...¡de todo!

A veces cuando alguien come bien y de todo, ese “de todo” no deja muy claro los alimentos que deberían formar parte de una dieta equilibrada y cuales no. Por ello no todas las personas tienen un mismo concepto de dieta sana, y es por ello que hay tantas formas de alimentarse como personas.

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Los sorprendentes beneficios de la miel

Ya ha llegado el frío y con él los catarros, las gripes, los dolores de garganta, etc. No suelen ser graves, pero son muy molestos y prácticamente nadie se libra de ellos. Por eso es importante cuidarnos y tratarnos adecuadamente cuando caigamos. Uno de los alimentos que nos puede ayudar en estas fechas, y que es conocido desde hace años por sus virtudes y bondades, es la miel.

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6 pautas para la alimentación en la adolescencia

Crecimiento rápido, cambios y adaptaciones sociales, desarrollarse emocionalmente, aprender a ser el adulto que en unos años se convertirá. Eso es solo un atisbo de lo que significa la adolescencia. La necesidad de tomar ellos mismos sus propias decisiones sin mayor criterio que el bombardeo de información por parte de medios de comunicación, amistades y la propia sociedad, pueden llevarles a actitudes poco recomendables para su salud.

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Pescado y niños ¿malos amigos?

Hay alimentos que los niños generalmente devoran, y otros que se convierten en motivo de lucha porque no vemos forma de que se los coman. Esto a menudo sucede con el pescado.

Si no conseguimos que coman tanto pescado como debieran pensamos que podemos darles otras fuentes de proteínas, como la carne. Pero os vamos a explicar porque el pescado debe formar parte de su dieta y cómo hacerlo.

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