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¡Con la comida SÍ se juega!

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Los niños tienen una increíble capacidad de aprendizaje, y una de las maneras mediante las cuales desarrollan dicha capacidad es jugando.

En muchas ocasiones es complicado hacerles comprender porqué deben comer más fruta y verdura o intentar incentivarles a practicar deporte en vez de estar largas horas delante de una pantalla, pero en este post os vamos a mostrar una forma divertida para conseguir que nuestros hijos aprendan a comer sano y a cuidar su salud pasando un rato delante del ordenador. Sí, esa afición que tanto les gusta puede ser también una herramienta para educar a los más pequeños sobre buenos hábitos.

Existen juegos on-line a través de los cuales se pretende transmitir a los más pequeños la importancia de llevar una vida activa. Activilandia es un ejemplo. Se trata de un parque temático virtual donde cada atracción está dedicada a un tema distinto, como el deporte y la actividad física, la alimentación equilibrada o la familia. Incluye juegos interactivos o vídeos.

¡Con la comida SÍ se juega! es un juego interactivo de preguntas y puzzles relacionados con hábitos saludables. Se van obteniendo puntos positivos por cada acierto y existe un ranking de puntos obtenidos por los jugadores.

El programa de prevención de la obesidad infantil de Consumer Eroski dispone de 3 herramientas interactivas, según el rango de edad de los niños, en los que un extraterrestre, un superhéroe o para los más mayores, una revista sobre temas de salud, enseñan a los niños que peces son los que existen y llegan al supermercado o a “capturar” ingredientes para hacer una macedonia completa.

Learn to be healthy es una plataforma online (en inglés) cuya finalidad es promover mediante diferentes actividades buenos hábitos sobre alimentación equilibrada, actividad física o higiene y salud dental. Dispone además de recursos para padres y profesores. Aparece como un colegio, donde en cada clase se tratan diferentes temas mediante diferentes actividades y juegos.

Incluso, en algunos centros educativos se están utilizando nuevas herramientas educativas lúdicas e interactivas para fomentar buenos hábitos, como es el caso del Programa de Salud Integral de la Fundación SHE que ofrece material y recursos a profesores y padres para educar sobre hábitos saludables de alimentación, promover la actividad física, prevenir el consumo de sustancias nocivas y profundizar en el conocimiento del funcionamiento del cuerpo. 

Raquel León

Raquel León es diplomada en Nutrición Humana y Dietética, licenciada en Ciencia y Tecnología de Alimentos, con un máster en Nutrición Deportiva y Cineantropometría.
email: rllnutricion@gmail.com

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