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¿Qué ventajas tiene planificar el menú semanal?

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Menú semanal generado en menuterraneus Menú semanal generado en menuterraneus
Probablemente todos estaremos de acuerdo en que planificar el menú semanal es mejor que no hacerlo. Parece bastante evidente. Pero también es cierto que normalmente, por falta de tiempo, por desconocimiento, o por cualquier otro motivo, no lo hacemos. Pero vamos a ver de qué manera la existencia de una aplicación como menuterraneus cambia las reglas del juego, y donde antes necesitabas tiempo y conocimientos, ahora ya no necesitas nada. ¿Para qué nos va a servir planificar el menú familiar?

  1. Conseguir una dieta equilibrada
    Si no planificamos el menú, la mayoría de días acabamos improvisando, y eso hace que nuestra dieta no sea equilibrada. Los principios de la dieta mediterránea nos dicen que una de las premisas básicas es la variedad. Hay que comer de todo, en su justa medida. Si no planificamos acabaremos comiendo varios días seguidos lo mismo, simplemente porque es lo que tenemos en la nevera.
    Si además tienes hijos que comen en el colegio, el problema se agrava. Al no planificar, el riesgo de que tus niños cenen lo mismo que han comido en el colegio aumenta. No pasa nada si eso ocurre algún día (a quién no le ha pasado!), pero cuando se convierte en algo habitual empieza a ser preocupante.
    La dificultad de conseguir una dieta equilibrada en ocasiones está en que desconocemos la frecuencia con la que deberíamos consumir cada tipo de alimento por semana. ¿Cuantos huevos hemos de tomar por semana?¿Y cuanto pescado? No te preocupes. Este problema lo resuelves de manera automática si usas menuterraneus. Te generará de manera automática un menú semanal equilibrado, y si tienes hijos, complementario a su menú escolar.
  2. Ahorrar tiempo
    De entrada podría parecer que planificar un menú lleva más tiempo que no hacerlo. Y efectivamente es así si te tienes que pasar la tarde del domingo pensando qué harás cada día, y rellenando huecos como si estuvieras haciendo un puzzle. Y si además tienes hijos en el colegio, hacer que vuestro menú semanal sea complementario al menú escolar se convierte en un sudoku de nivel difícil…
    Además, cuando termines de encajar todas las piezas, tendrás que preparar la lista de la compra, por lo tanto añádele al menos un cuarto de hora al tiempo que llevas invertido.
    Pero con menuterraneus todo este problema se resuelve en menos de 1 minuto. En menos de 5 segundos nuestro algoritmo te generará el menú, totalmente equilibrado nutricionalmente, y complementario al menú escolar de tus hijos. Y si además inviertes unos minutos antes en personalizar las recetas (eliminar las que no te gustan, marcar tus favoritas o añadir tus propios platos), el nivel de adaptación del menú a vuestros gustos será máximo.
    Y una vez generado el menú, con nuestro asistente para generar la lista de la compra, la tendrás hecha en un momento. De forma automática todos los ingredientes principales de tu menú estarán en tu lista. Y simplemente tendrás que dar un repaso rápido para ver si te falta alguno de los ingredientes habituales (aceite, sal, azúcar, etc)
  3. Ahorro dinero
    Está claro que ir al mercado o supermercado con una lista de la compra es totalmente recomendable. De esta manera consigues ceñirte a lo que hay en tu lista, no pierdes tiempo improvisando por los pasillos del súper, y evitas caer en la tentación de comprar mil cosas que no necesitas. Además, comprando únicamente aquellos alimentos que vamos a consumir durante la semana evitamos que se estropeen, sobre todo los frescos. Comprarás solo lo que sabes que vais a comer, porque ya conocerás con detalle qué comeréis cada día.
    Pero es que si usas menuterraneus, el ahorro podrá ser aún mayor, porque dispones de cupones de descuento para los productos de tu lista de la compra.
Así que ya sabéis, las ventajas de planificar el menú son incuestionables. Los que andéis sobrados de tiempo y tengáis conocimientos suficientes, podéis seguir sacrificando la tarde del domingo. Para todos los demás, menuterraneus.
menuterraneus

Artículos escritos por el equipo de menuterraneus
Sitio Web: www.menuterraneus.com
  • Bruixeta

    Nosotros ahora ya tenemos los hijos emancipados pero tengo una persona mayor en casa y también planifico sus menús y me va muy bien esta aplicación. Gracias.

    publicado por Bruixeta Domingo, 15 Febrero 2015 11:51 Enlace al Comentario
  • Rocio

    Me gustaría si es posible que se pongan las calorías que tienen cada plato. Es que tengo un niños con sobrepeso y así puedo ver los menús que mas le combiene. Muchas gracias

    publicado por Rocio Lunes, 26 Enero 2015 14:00 Enlace al Comentario
  • menuterraneus

    Hola Elisabeth,
    precisamente lo que comentas es el funcionamiento normal de menuterraneus. Simplemente tienes que indicar el colegio de tus hijos, y se te generará un menú semanal, cenas y fines de semana, complementario al menú escolar. Y al imprimir verás precisamente el menú escolar en la parte superior y las cenas debajo.

    publicado por menuterraneus Martes, 04 Noviembre 2014 12:09 Enlace al Comentario
  • Elisabeth

    Hola, yo quería saber si es posible realizar un planing de comidas donde la comida fuera la que realiza el colegio y la cena y fin de semana la propuesta por menuterraneus? nosotros entre semana comemos todos fuera y la niña en el cole, quería un planing donde apareciera la comida del colegio, la propuesta de la cena y la propuesta de de fin de semana para poder imprimir todo junto.
    Felicidades por esta aplicación, me encanta la posibilidad del plato único.
    Un saludo.

    publicado por Elisabeth Lunes, 03 Noviembre 2014 13:04 Enlace al Comentario
  • menuterraneus

    Aprovechamos para comentar que ya está en marcha el desarrollo del plato único. Dentro de unas semanas ya será posible escoger en menuterraneus que las comidas o cenas sean de plato único. Gracias a todos los que habéis votado por esta sugerencia.

    publicado por menuterraneus Miércoles, 04 Junio 2014 12:21 Enlace al Comentario
  • CLEMEN

    yo también me sumo al plato unico, pero cuando se me agotan las ideas aquí encuentro múltiples sugerencias al alcance de mi economía, fáciles y completas

    publicado por CLEMEN Viernes, 30 Mayo 2014 13:41 Enlace al Comentario
  • menuterraneus

    Hola,
    para todos aquellos que se suman a la propuesta del plato único, o que hacen cualquier otra sugerencia, deciros que gestionamos todas las sugerencias de los usuarios desde http://menuterraneus.uservoice.com.
    Os animo a que entréis y votéis aquellas sugerencias que os gusten, o que aportéis nuevas sugerencias si veis que la vuestra no ha sido publicada previamente.
    Gracias

    publicado por menuterraneus Viernes, 14 Febrero 2014 11:29 Enlace al Comentario
  • Emily Escoto

    Es muy interesante y por demas muy efectiva pero tengo una pregunta y como manejo la parte de las cantidades al momento de comprar?

    Cuando es generada la lista de compra no indica que cantidades

    publicado por Emily Escoto Miércoles, 12 Febrero 2014 20:41 Enlace al Comentario
  • Azucena

    En casa siempre hemos comido plato único. Es una lástima que no exista esta opción. Por lo demás os felicito, resulta muy útil.

    publicado por Azucena Jueves, 06 Febrero 2014 20:30 Enlace al Comentario
  • menuterraneus

    Hola Maybell,
    para poderte ayudar, necesitamos que nos escribas por email a ayuda@menuterraneus.com, o bien que uses el formulario de contacto que aparece en la zona derecha de esta página, la pestaña verde llamada "Ayuda y sugerencias".
    Gracias

    publicado por menuterraneus Viernes, 31 Enero 2014 21:47 Enlace al Comentario

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